「仕事と家庭の両立」をするなら「リビング起業」を！

　仕事にメリハリをつける
　家族と過ごす時間
　趣味や好きな事に取り組む時間
友人と過ごす時間

時間に区切りをつけずに、だらだらと仕事をおこなうのではなく
スケジュールを決めて時間になったら終了する習慣をつけましょう。

特に深夜の仕事は、とめどもなく時間ばかりが経ってしまいがちです。
次の日の体調にも影響を及ぼしますので、時間になったら
その日の仕事を終了するようにしましょう。

短時間に集中して仕事を行う習慣を身に着けることで
その他の物事にも時間を費やすことが出来るようになります。

家族が揃って休みの日は、自分の仕事も休めるように調整をしましょう。
同じ時間を共有できることは心のエネルギーにもなり
家族とのコミュ二ケーションUPに繋がります。

また、平日のゴールデンタイムなど　家族団らんのひと時には
自分の仕事をせずに　家族との時間に専念すると良いでしょう。

仕事ばかりに専念する時期も当然必要ですが、一呼吸したい時もあるでしょう。

そんな時には、自分自身の時間として思い切り遊ぶことも必要です。
好きなことや趣味などに専念することは最高のリフレッシュになるでしょう。

心と体が休まると、自然と仕事に対しても前向きになるものです。

共通の趣味を持つ友達との情報交換や子供つながりのママ友、パパ友など
古くからの旧友に限らず　同じ道を生きる友人の存在は大切なものです。

特に、悩んでいるときなど　気軽にメールや電話を出来る友人がいると心強いものです。

仕事以外のコミュ二ティにも時間の許す限り参加をして
情報交換を心がけましょう。